• TAI CHI CHUAN (ARTE MARZIALE)

nella sua forma Yang di 108 posizioni.

• ASANA (POSTURE STATICHE)

per rimodellare il sistema corpo-mente sciogliendo le tensioni emotive e muscolo-articolari.

• ACRO – YOGA

l’arte del contatto, tecniche di base

• PRANAYAMA (SCIENZA DEL CONTROLLO DEL RESPIRO)

per riequilibrare il potenziale biochimico del corpo, armonizzare e vivacizzare la mente.

• DHYANA

tecniche di meditazione e concentrazione

• PERCORSO

il percorso educativo proposto, grazie alla progressiva trasmissione delle più ELEMENTARI ed ESSENZIALI cognizioni tecnico-teoriche della milllenaria Tradizione yogica, intende implicare e sostenere l’allievo in un originale ESPLORAZIONE del corpo orientata alla REALIZZAZIONE di un’intima coerenza tra percezione, emozione, pensiero ed azione.

Le lezioni si svolgono secondo modalità di apprendimento assolutamente NON COMPETITIVE, necessarie e sufficienti affinché l’esperienza personale si sviluppi in totale SICUREZZA E NATURALITA’.